“阿姨，您平时煲汤记得少放盐，主食可以用粗粮替换一部分，这样既健康又好消化……”5月19日下午，靖边县张家畔街道民生路社区党群服务中心内暖意融融，一场接地气、有温度的营养健康讲座正在举行，营养师通俗细致的讲解，让在场居民听得频频点头，不时记录重点。
今年全民营养周期间，民生路社区以“营养餐桌 健康家庭”为主题，聚焦居民日常饮食需求，把健康知识送到居民“家门口”，让大家足不出户就能学知识、得实惠。
活动现场摒弃空洞说教，围绕居民最关心的饮食健康，精准对接不同人群需求：针对老年人，重点讲解低盐低脂饮食要点和防便秘、防骨质疏松的膳食建议；面向青少年家长，指导如何引导孩子少吃零食、科学膳食，助力护眼和健康成长；为“三高”人群拆解饮食禁忌，教会大家主食替换、粗细搭配、煲汤控油减盐等实用方法。同时特别提醒居民注意夏季饮食卫生，明确隔夜菜的潜在危害，引导大家科学规避饮食风险。
讲座刚结束，义诊区便迅速排起了小长队。靖边县医院的医护人员现场为居民免费测量血压、体重和BMI指数；营养师则一对一答疑解惑，针对患有慢性病的居民结合其身体状况，提供个性化的用药与饮食搭配指导。活动现场还发起文明健康饮食倡议，倡导公筷公勺、三餐定时定量，鼓励减少外卖、少吃腌制和油炸食品，树立“食物多样、谷薯搭配、荤素均衡”的健康饮食理念。
活动结束后，网格员携带营养健康宣传册入户宣讲，重点为行动不便老人和慢性病家庭讲解健康饮食知识，耐心叮嘱日常膳食注意事项。同时，社区依托居民微信群不定时推送营养常识，让健康理念融入日常、深入人心。
刚听完讲座的王阿姨，手里捧着宣传册，认真翻阅着里面的健康小贴士，感慨道：“以前总觉得‘多吃油才香、多放盐才入味’，今天听了讲座才知道，清淡饮食不仅健康，还能做出美味，真是受益匪浅。”社区负责人高婷婷表示，下一步，社区将持续聚焦居民健康需求，常态化开展此类便民利民服务，用“小服务”守护居民“大健康”，让科学营养的理念走进千家万户，切实提升居民的幸福感和获得感。
