常言说，人到中年天过午，的确不假。中年以后，心最累，情最真，责任最难。
中年人的心中，道义如山，责任如天。在单位里，你是集体事业的核心与骨干；在家里，你是老人与孩子的支柱和港湾；在社会上，你是人字结构中最结实的支撑。每天一睁眼，义务要尽，责任要担，国事家事，要事事关心。
如我，不知不觉，已过不惑之年，于是便把自己的微信图像换成了“热爱生活、取悦自己”，意味着我将开始关注自己的内心需求，追求自己真正热爱的事业和认为有意义的事情，并且接纳自己的不完美之处，进而持续地成长和进步。我想，当人明白了热爱生活取悦自己是一种积极的生活态度，就能活得更加真实、自信和满足。
人到中年，一切都是全新的开始。我们应该和优秀的人同行，和靠谱的人共事，和懂你的人相处，再把养好身体放到第一位。因为身体是革命的本钱，绝非虚言。拿以前的我来说，感觉人活一辈子也不易，应该顺其自然，快意人生。更喜欢陕北人特有的豪爽，大块吃肉，大碗喝酒，饮食上不偏食，于是什么都吃，荦的、素的、冷的、热的、软的、硬的，最喜欢的还是鸡鱼肉蛋，特别是卤制食品，零食也不例外。渐渐的，四十过后，甘油三脂高、血压高、血脂高，脂肪肝也长出来了，体重一路飙升。突然有一天，觉得一个人如果连自己的体重都控制不了，还怎么掌控自己的人生呢？人生在世，钱要赚，身体也要养好，保持一个平衡的状态，才能更好地生活，身体健康，才是一个人真正富有的东西。于是，便下定决心减肥，开始注意控脂、控糖、控量，比以前更注重食物的搭配、营养的均衡了，身体也越来越轻松，越来越知道健康合理地享受生活了。其实，很多时候人在生活中关注什么，就会慢慢去改变些什么。
人到中年，应该把家照顾好，家和万事兴。一个人如果连家庭也经营不好，其他努力都是白费的，你做再多也没有动力，甚至连奋斗的目标都没有。家里面有着我们最爱最亲最近的人，这个时候就需要我们好好去经营了。仔细想想，我们每天那么辛苦的劳作不都是为了这个家能够过得更好。更多时候，我们要多去和家人联系、沟通、交流，再忙也别忽略了最爱你的人。正如作家张小娴曾说过一句话：陪伴，是最长情的告白。每个人都需要别人陪伴，每个人也都需要陪伴别人。家不是讲理的地方，家是讲爱、讲责任、讲包容、讲付出的地方。有时间多陪父母吃吃饭、唠唠嗑，不要等到子欲孝而亲不待的时候悔之晚矣；多陪妻子做做家务，分享一下生活中的酸甜苦辣；多陪孩子一起看看书、打打球、游游世界。无论是亲情、友情、还是爱情，陪伴永远是这世间一切感情中最不可或缺的一部分。无论多忙，抽点时间多陪陪家人吧。
人到中年，更应该把心态放好。这个年龄段已经不允许我们不成熟了，已经完成了从“看不惯”到“看得惯”这个过程了，如果还不习惯，说明心里还不够成熟。我也不止一次的在心里告诫自己应该改一改自己的犟脾气了，其实人生最大的对手是自己，我觉得世上没有想不开的事，只有想不开的人。有些事情需要无声无息地忘记，经过一次，就长一次智慧，历练一次，就丰富一次，有些苦痛和烦恼需要默默地去承受，自己的痛苦和烦恼不要指望别人的怜悯和同情，自己的梦自己圆，解铃还须系铃人。很多时候，我们之所以觉得不幸福，都是因为自己心态的问题。物随心转，境由心造，凡事换个角度，或许柳暗花明又一村。有些事情没有好坏之分，就看你怎么想了，心态好了，往往就能把事情做好，把生活过好。什么样的心态就会造就什么样的人生，胜之坦然、败之淡然，得之我幸、失之我命。好在这个年龄已经过了“激情燃烧的岁月”，冷静自己还是有一定把握的。有些事与其一味纠结，不如把心放宽，一切都会慢慢变好，一切都是最好的安排。
人到中年，应沉淀朋友、播种善良、常怀感恩。“穷在闹市无人问，富在深山有远亲”。在你生活的低潮和困境时，向你伸出温暖的那双手才是真正的朋友。一个真正成功的人不是你官做的有多大，钱赚的有多少，而是尽自己所能，让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。这样的善良如果经常播种，不经意间就会开出最美丽的人性之花来。当然，播种善良也是在给自己“修心”。经历是一种财富，感恩的心一定要时时保留。我们应该感恩生于这个伟大的时代，感恩我们背后有一个强大的祖国，感恩父母的辛勤付出，感恩领导的关怀和指点迷津，感恩同事们的和谐相处，感恩亲戚朋友们的热情帮助，感恩自己现在所拥有的一切一切，感恩生活中的点点滴滴。
人到中年，应培养良好的爱好、乐于思考。“琴棋诗画、诗酒花茶”，总有一款适合你。以前的我，读书、练字、打篮球、乒乓球、羽毛球、骑车、喝酒、跑步，样样都会，件件不精。现在的我，因为一些客观原因，最爱的是读书、跑步、乒乓球。
读书不少，能记得的不多。最喜欢看的还是文史哲，当时被感动得无法自己，被启发如醍醐灌顶，过几天就如时过境迁，本来似乎是刻在心上的重重一笔，始终被岁月之手轻轻抺平，仅留下淡淡印痕。长叹天生愚钝，资质太差，于是就在读书时，有意多划一些好的段落、好的句子，多写一些体会、摘摘抄抄。思想却一不小心越来越明了，什么是真、什么是善、什么是美、什么是高尚的、什么是文明的、什么是恶俗的、什么是猥琐的，渐渐有点“腹有诗书心自明”。用别人的经验，长自己的智慧，何乐而不为。于是觉得读书还是有用的，就坚持读着、忘记着。
喜欢运动，尽管体重还是超标。比如跑步，五公里、十公里地跑，有时跑着跑着，走神想想自己如意或不如意的事，想想自己对还是不对，不知不觉安慰了自己，本来有点抑郁的心情也就渐渐释怀了。比如打乒乓球，每一颗球都打的好认真，一直能打到自己汗流浃背或低糖了才肯罢休。近来又在和同事们学习打太极拳，用一颗平常心坚持了两个多星期了，未来还会一直坚持下去，虽然动作不太雅观，但也乐在其中。
人到中年，更要乐于思考，善于积累经历，总结经历。人生其实就是一个不断经历、不断复盘的过程。不懂得思考的头脑，是不会成长和成熟的头脑。就像读书一样，如果我们光去读而不思考，是没有任何效果的，尤其是在当下网络时代，我们都会在手机上获得大量的信息，如果不善于思考，便会淹没在信息的汪洋大海中。不仅不能提高自己，反而失去了自我。
中年是人生积累思想、厚重思维的宝贵时期，也是再次升华人生的关键时刻。余生，愿我们在变老的路上，变得更好。
（转载于《无定河》）
